نشرة الصحة والمرأة.. 5 أعراض تنذرك بالإصابة بسرطان البنكرياس واستعادة كثافة شعرك بسهولة

نشر موقع “صدى البلد” عددا من الأخبار الهامة في مجالي المرأة والصحة، وسوف نعرض لكم أبرز هذه الأخبار خلال التقرير التالي.

مش قولون.. 5 أعراض تنذرك بالإصابة بسرطان البنكرياس

تحول بياض عينيك أو جلدك إلى اللون الأصفر ( اليرقان )، وقد يكون لديك أيضًا حكة في الجلد وبول أغمق وبراز شاحب أكثر من المعتاد فقدان الشهية أو فقدان الوزن دون محاولة الشعور بالتعب أو انعدام الطاقة ارتفاع في درجة الحرارة ، أو الشعور بالحر أو الرعشة يمكن أن تؤثر الأعراض الأخرى لـ سرطان البنكرياس على عملية الهضم ، مثل:

الشعور بالمرض
الإسهال أو الإمساك أو تغيرات أخرى في برازك
ألم في الجزء العلوي من بطنك وظهرك ، والذي قد يزداد سوءًا عند تناول الطعام أو الاستلقاء ويكون أفضل عند الانحناء إلى الأمام
أعراض عسر الهضم مثل الشعور بالانتفاخ
إذا كنت تعاني من حالة أخرى مثل متلازمة القولون العصبي ، فقد تصاب بأعراض مثل هذه بانتظام.

7 نصائح لاستعادة كثافة شعرك بسهولة

يعاني الكثير من الناس في جميع أنحاء العالم من مشاكل تساقط الشعر وفقدان كثافته، على عكس ما قد تعتقده ، غالبًا ما تكون مشكلة قابلة للعكس ، حيث يمكنك اتخاذ بعض الإجراءات لاستعادة شعرك بكثافته.

وسردت الدكتورة الهندية سو المتخصصة في الأمراض الجلدية في أحد منشوراتها على Instagram ، بعض الأشياء البسيطة التي يمكن للمرء القيام بها بشأن مشكلة ترقق الشعر يبدأ بـ:

الحفاظ على كثافة الشعر

1. الحصول على قسط كافٍ من النوم: مطلوب للحفاظ على دورة شعر صحية يمكنه أيضًا إفراز هرمونات النمو المهمة لصحة الشعر.

2. القيام بأي نشاط للتخلص من التوتر: ويشمل ذلك القيام بالتمارين الرياضية بانتظام مما يساعد على التحكم في التوتر وآثاره على الشعر.

3 طرق طبيعية وفعالة لعلاج النقرس .. تعرف عليها

لنقرس هو شكل من أشكال التهاب المفاصل يسبب الألم وعدم الراحة ، غالبًا في أصابع القدم والكاحلين والركبتين، لا يوجد علاج للنقرس ، لذا فإن مجموعة من الأدوية والعلاجات المنزلية يمكن أن تساعد في الحفاظ على النقرس في حالة هدوء