كل ما تريد معرفته عن أعراض الارتجاع والحموضة

إذا كنت تعاني من الحموضة المعوية ، قد يحدث بسبب الأطعمة التي تتناولها ، وخاصة الأطعمة الحارة أو الدهنية أو الحمضية.

استشاري أمراض نسا: حموضة أو قلوية المهبل لا تحدد نوع الجنين

دراسة : التفاح يعالج حموضة المعدة والالتهابات المعوية

وبعض ما يمكن أن يؤثر ويزيد أعراض إرتجاع المريء والحموضة أيضاً  لدى البعض 

* التدخين
* أكل وجبات كبيرة  ودسمة والنوم مباشرة يمكن أن يسبب الحموضة
* بعض الأطعمة (المثيرات) مثل الأطعمة الدهنية والثوم والنعناع والطماطم والأكل الذي يحتوي على بهارات كثيرة و حارة 
*والقهوة والكحول

أول خطوة هي الغير دوائية وتكون بتغيير أسلوب حياة المريض الذي يعاني من الحموضة أو ارتجاع المريء

1/ إنقاص الوزن
2/ آخر وجبة باليوم تكون ٢-٣ ساعات قبل النوم
3/ النوم على مخدة مرتفعة قليلا و مريحة (رفع مستوى الرأس)

وأيضا ما يزيد أعراض الارتجاع والحموضة ويجب التخفيف منه

القهوة
الدخان
النعناع
الثوم
الشوكولاته
المشروبات الغازية