7 نصائح من الصحة لحماية المسنين من الضغوط النفسية.. تعرف عليها

أعلنت وزارة الصحة والسكان، عن نصائح لتعزيز الصحة النفسية لكبار السن.

وأوضحت الوزارة النصائح كالتالي :-

• تشجيع كبار السن على المشاركة الأسرية والمجتمعية والتطوع في البرامج الاجتماعية الموجودة في الحي وغيرها.
• زيارة الطبيب بصفة دورية للكشف عن أي مشاكل صحية أو نفسية يعاني منها المسن.
• تشجيع المسن على القراءة والاطلاع لتحفيز خلايات المخ والوقاية من الاكتئاب.
• تشجيع المسن على ممارسة الرياضة المنتظمة تحت إشراف طبي.
• تحفيز المسن للحفاظ على وزنه وذلك لحمايته من السمنة والأمراض الأخرى.
• العناية بصحة فم وأسنان المسن وزيارة طبيب الأسنان بصفة دورية.
• تجنب تعرض المسنين للضغوط النفسية.

وتواصل وزارة الصحة والسكان رفع استعداداتها بجميع محافظات الجمهورية، ومتابعة الموقف أولاً بأول بشأن فيروس "كورونا المستجد"، واتخاذ كافة الإجراءات الوقائية اللازمة ضد أي فيروسات أو أمراض معدية، كما قامت الوزارة بتخصيص عدد من وسائل التواصل لتلقي استفسارات المواطنين بشأن فيروس كورونا المستجد والأمراض المعدية، منها الخط الساخن "105"، و"15335" ورقم الواتساب "01553105105"، بالإضافة إلى تطبيق "صحة مصر" المتاح على الهواتف ويمكن تحميله من خلال الرابطين التاليين:
نسخة اندرويد
‏https://bit.ly/2MHG97L
نسخة ايفون
‏https://apple.co/3gURgYJ