بدون ليزر أو بلازما..نوع من التوابل يخلصك من فراغات الشعر

فراغات وتساقط الشعر مشكلة أصبحت تعاني منها الكثير من السيدات بشكل ملحوظ  خاصة  النساء الأكبر من 40 عامًا اللائي أنجبن للتو أو بدأن في سن اليأس.إليك وفقا لموقع برايت سايد حيل مجربة ومضمونة 

1. ضع القليل من الزيت 

يمكن أن تكون الزيوت مفيدة جدًا للمساعدة في نمو الشعر يعتبر زيت الخروع اختيار مثالي لتحسين صحة الشعر 

2. الشامبو المناسب

إذا لاحظت وجود قشرة في الرأس ، فلا تذهبي إلى الصيدلية لشراء شامبو خاص على الفور. أولاً ، جربي استخدام شامبو لطيف لتقليل الزيت. إذا لم يقدم نتائج فعالة ، يمكنك استشارة الطبيب والبدء في استخدام شامبو ضد القشرة.

لا تنس أن جفاف فروة الرأس ومشاكل الشعر يمكن أن تكون نتيجة للحساسية أو التغيرات الهرمونية. قبل تجربة شيء ما ، قومي بإجراء بعض الاختبارات للتأكد من نوع الشامبو الذي تستخدمينه لا يثير الحساسية .

3. استخدم قناع القرفة.

للقرفة تأثير جيد على الشعر وفروة الرأس لما لها من خصائص مضادة للميكروبات وتنشط الدورة الدموية. لعمل قناع ، تحتاجين إلى مزج أجزاء متساوية من القرفة وزيت جوز الهند. ثم ضعيه  على فروة رأسك وجذور شعرك . اتركه لمدة 45 دقيقة قبل شطفه بشكل صحيح.

4. اغسلي شعرك بشامبو لطيف

عليك غسل شعرك  2-3 مرات في الأسبوع بشامبو خالي من أي مواد كيميائية  يمكنك استخدام الشامبو العشبي ، وخاصة تلك التي تحتوي على البابونج والصبار والبيوتين والسيستين والبروتينات وفيتامين هـ .

اكتشفي فوائد زيت القرنفل فى فرد الشعر وعلاج فروة الراس

زيادة الوزن وتساقط الشعر أبرزها .. أعراض قصور الغدة الدرقية

5. استخدم البلسم كل يوم والشامبو كل 2-3 أيام.
 

من الأفضل  غسل شعرك كل يومين إلى ثلاثة أيام ، لكننا ننسى أن الشعر يحتاج إلى الترطيب كل يوم. فقط اشطفي شعرك بالماء الفاتر وضعي البلسم دون غسله بالشامبو . الشعر الذي يبقى مرطبًا بشكل صحيح سيكون أقوى وأسمك وأقل عرضة للتكسر.

6. تناولي على الأقل 11 ملج من الزنك 
 

يمكن أن يؤدي الزنك إلى تساقط الشعر ومشاكل أخرى يجب أن يكون  الاستهلاك اليومي الموصى به من الزنك من 8 مجم إلى 11 مجم و لا ينبغي تناوله لمدة تزيد عن أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع .

7. استخدم أقنعة القهوة 

الكافيين له تأثير إيجابي على نمو الشعرفهو يمنع تساقط الشعر ويزيد الدورة الدموية عند تدليكه مباشرة في فروة رأسك فقد  تحتوي القهوة على مركبات الفلافونويد التي تعمل كمضادات للأكسدة تعمل على تسريع نمو الشعر