اضطرابات نفسية الأبرز.. أسباب إدمان الكمبيوتر والإنترنت

يتميز إدمان الكمبيوتر و الإنترنت بالاستخدام القهري لأجهزة الكمبيوتر أو الإنترنت الذي يضر بالحياة الشخصية والاجتماعية والمهنية للفرد، لا يقتصر الإدمان على أجهزة الكمبيوتر فحسب ، بل يقتصر على الاستخدام المفرط للأجهزة الإلكترونية الأخرى مثل الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية.

وبحسب ما نشره موقع بولد سكاى الهندي الشهير أن الإنترنت هو مطلب العصر، يعد الاستخدام المتحكم فيه للكمبيوتر والإنترنت مفيدًا من نواح كثيرة، ومع ذلك ، يصبح إدمانًا عندما يفقد الناس السيطرة ويبدأون في استخدامه طوال الوقت لممارسة الألعاب أو تصفح وسائل التواصل الاجتماعي أو غيرها من المهام غير الضرورية إدمان الكمبيوتر أمر شائع بين الصغار والأطفال، يقول أحد الأبحاث أن واحدًا من كل أربعة أطفال مدمن على هذه الحالة. 

أسباب إدمان الكمبيوتر والإنترنت 

لا توجد أسباب محددة يعتقد الباحثون أن مجموعة من العوامل تسبب هذا النوع من الإدمان. تشمل العوامل الشائعة ما يلي:

 الاضطرابات النفسية

 في إحدى الدراسات ، وجد أن وكالة المخابرات المركزية مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بالاضطرابات النفسية مثل تدني احترام الذات والرهاب الاجتماعي والقلق والاكتئاب واضطرابات المزاج. 

التشوه البنيوي والكيميائي في الدماغ

في إحدى الدراسات ، تم إجراء التصوير العصبي لمرضى وكالة المخابرات المركزية. لقد وجد أن منطقة الدماغ المشاركة في صنع القرار ، والذاكرة ، وتحديد أولويات المهام ، والعاطفة ، والتعاطف ، والتحكم في الانفعالات والوظائف المعرفية الأخرى قد قللت من المادة الرمادية وقللت سماكة القشرة. باختصار ، غالبًا ما يجد الأشخاص الذين لديهم وكالة المخابرات المركزية أن استخدام الإنترنت ممتع. لذلك ، كلما انغمسوا في الكمبيوتر أو الإنترنت ، فإن دماغهم يفرز الدوبامين (هرمون سعيد). وسرعان ما يعتمدون على هذا الهرمون من أجل السعادة التي تؤدي إلى الإدمان.

الخلط بين العادة والإدمان للكمبيوتر والأنترنت 

يشك معظمهم فيما إذا كان لديهم عادة تصفح الإنترنت أو مدمنين عليه. حسنًا ، هناك خط رفيع بين الاثنين. يعد استخدام الكمبيوتر / الإنترنت عادة عند استخدامها لفترة محدودة فقط لبعض الأغراض ذات المغزى. إنه إدمان عندما تعطي الأولوية لاستخدامه فوق كل مهامك الأخرى وأفراد عائلتك وأعمالك الرسمية. عندما تكون مدمنًا ، تشعر أنك ترتكب خطأ باستخدامها بشكل مفرط وأنها تؤثر أيضًا على حياتك الشخصية والاجتماعية ولكنك لا تزال غير قادر على التوقف. 

ملاحظة:

 إذا كنت ترغب في معرفة ما إذا كان لديك عادة أو إدمان على الكمبيوتر أو الإنترنت ، احتفظ بجهاز الكمبيوتر أو الهواتف المحمولة جانباً لمدة نصف ساعة وركز على أعمال أخرى. إذا وجدت نفسك تعيقهم في غضون فترة زمنية محدودة ، فأنت على وشك الإدمان أو الإدمان. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فأنت في الجانب الآمن.