EN 
قال الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، أن الكثير من الأشخاص يتعرضون للإصابة بـالنوبة القلبية وهم بمفردهم مما يتسبب في الوفاة لأنهم لا يعرفون كيف ينقذون أنفسهم منها.
وأوضح “ جمال” عبر منشور له على الفيس بوك ، العلامات الأولية لـ النوبة القلبية وهي أن الشخص الذي يبدأ قلبه في الدق والخفقان بطريقة غير منتظمة أو يشعر بحموضة وحرقان ووجع وتقل أو تقطيع في صدره ويبدأ في الشعور بالدوار أو الدوخة.
وأشار “ جمال” إلى أن الشخص المصاب بـالنوبة القلبية أمامه فقط 10 ثواني قبل فقدان الوعي
لكن هؤلاء يمكنهم مساعدة أنفسهم لو مضغ ٤ أقراص أسبرين أطفال و ٤ أقراص بلافيكس ولزقة نيترودرم
وأضاف “ جمال” يستطيع المصاب بـالنوبة القلبية إنعاش قلبه عن طريق الكح المتكرر القوي وأخد نفس عميق ( شهيق) ولا بد أن يسبق كل كحة أن تكون عميقة وطويلة كأنك تحاول التخلص من البلغم في صدرك وأخذ نفس عميق ( شهيق).
يجب أن تكرر الكحة حوالي كل ثانيتين باستمرار حتى وصول المساعدة والإسعاف أو عند الشعور بضربات قلب طبيعية مرة اخرى وأخد التنفس العميق يوصل الأكسجين للرئتين والكحة تضغط القلب ( تدليك ذاتي).
وأكد “جمال” أن النوبة القلبية تجعل الدم يسري في الدورة الدموية كما أن الضغط على القلب يساعد على عودة انتظام دقات القلب وبهذه الطريقة يستطيع المصاب بالنوبة القلبية الوصول للمستشفى
أخبر أكبر عدد تعرفه من الناس عن هذا، قد تنقذهم هذه المعلومة.
ونصح “جمال” بضرورة نشر هذه المعلومات علي نطاق واسع وبإرسال هذه الرسالة التي ممكن أن تنقذ حياة شخص
