EN 
الدافع الجنسي الصحي ليس مهمًا فقط للعلاقة الحميمية بين الأزواج، ولكن أيضًا لصحتك الجسدية والعاطفية، إذا كان لديك رغبة جنسية صحية، فمن الطبيعي أن تشعر بالرضا العاطفي في حياتك اليومية، من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي انخفاض الدافع الجنسي إلى الخمول وانخفاض مستويات الطاقة وحتى الاكتئاب.
هناك عدة طرق يمكن للمرأة المتزوجة من خلالها تعزيز الرغبة الجنسية بشكل طبيعي ، بما في ذلك تناول الأطعمة المناسبة وتناول معززات الصحة الجنسية.
المكسرات
المكسرات مثل الفول السوداني والجوز والفستق الحلبي رائعة لزيادة الرغبة الجنسية لدى النساء (والرجال)، تحتوي على الأحماض الأمينية L-arginine التي ثبت أنها تعزز مستويات أكسيد النيتريك وتدفق الدم إلى الأعضاء الجنسية ، مما يحفز جسمك بشكل طبيعي .
الشوكولاتة
الشوكولاتة من المنشطات الجنسية المعروفة التي تحتوي على PEA (فينيل إيثيل أمين) الذي يساعد على تعزيز مستويات السيروتونين والدوبامين في الدماغ ، مما يجعلك تشعر بالسعادة والرضا، يمكن أن يساعد تناول بضع قطع من الشوكولاتة في جعلك أنت وشريكك في حالة مزاجية جيدة.
