EN 
الخضروات والتوابل الهندية غنية بالعديد من الخصائص الطبية فهي لا تعطي مذاقًا لطيفًا لسانك فحسب، بل يجلب أيضًا العديد من الفوائد للصحة ذكرت العديد من الدراسات أيضًا كيف أن الاستخدام المنتظم لهذه البهارات والخضروات يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض نقدم لك اليوم معلومات عن بعض هذه الأطعمة، وتعمل على تقليل الدهون جنبًا إلى جنب مع إزالة السموم من الجسم بحسب ما نشره موقع هيلثي .
شاي أخضر
وفقًا لتقرير Pubmed ، يعتبر الشاي الأخضر مشروبًا رائعًا لفقدان الوزن. يعمل على تسريع عملية فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي. في مثل هذه الحالة ، إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، فعليك بالتأكيد تضمين الشاي الأخضر في نظامك الغذائي. بصرف النظر عن ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر على العديد من أنواع مضادات الأكسدة ، مما يجعله أيضًا قادرًا على الوقاية من السرطان.
فلفل أخضر
وفقًا لتقرير صادر عن المعاهد الوطنية للصحة ، يمكن أن يساعد الفلفل الأخضر في إنقاص الوزن. في الواقع ، يوجد عنصر يسمى الكابسيسين في الفلفل الحار الأخضر ، والذي له خصائص مضادة للسمنة. بصرف النظر عن إزالة السمنة ، فإن هذه الخاصية مفيدة أيضًا في التحكم في الوزن. يساعد أيضًا في زيادة التمثيل الغذائي.
أوراق الكاري
وفقًا لتقرير NCBI ، فإن أوراق الكاري مفيدة في إنقاص الوزن. توجد عناصر خاصة مثل ثنائي كلورو ميثان وخلات الإيثيل وماهانيمبيني في أوراق الكاري ، والتي تعمل على التحكم في فقدان الوزن ومستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
هيل أخضر
الهيل ، المعروف أيضًا باسم "ملكة التوابل". إنه نبات حراري ، يساعد في طرد السموم من الجسم ، ويعزز عملية التمثيل الغذائي. مما يساعد في التخلص من الدهون الزائدة المخزنة في الجسم.
