EN 
واصلت مديرية الصحة محافظة شمال سيناء، تنفيذ ندوات التوعية الصحية للمرأة في المراكز الحضرية بمدن المحافظة، في إطار الاهتمام الرئاسي بصحة المواطنين وبتوجيهات وزير الصحة و السكان الدكتور خالد عبد الغفار وبتكليف من الدكتور طارق محمد وكيل وزارة الصحة بشمال سيناء، الدكتور أسامة سالم مدير الطب الوقائي ، وبتوجيهات كل من الدكتور حاسم حمدي مدير عام التثقيف و الإعلام الصحي بشمال سيناء و الدكتورة ريهام الغزال مدير الثقافة الصحية و الإعلام بإدارة العريش.
تحدّث مسئولو الثقافة الصحية و الاعلام بإدارة العريش بمركز حضري وسط المدينة، عن أهمية التغذية السليمة للوقاية من الأمراض و تناول وجبة الإفطار و ان تحتوي الوجبات على غذاء صحي متوازن بعيداً عن الوجبات السريعة و أكدوا على ضرورة اتباع نظام غذاء صحي تتوافر فيه البروتينات و الفيتامينات و المعادن و الإكثار من الخضراوات و الفواكه .
و طالب المتحدون، بالبعد كذلك عن السكريات ومحاولة التقليل من النشويات لبناء اجسام سليمة تتحمل مستقبلا اعباء الحمل والولادة ، و ما قد تواجهه الحامل من مخاطر بسبب سوء التغذية، و أهمية شرب كمية كافيه من الماء على مدار اليوم.
أضرار التدخين
و اوضح المتحدون ، اضرار التدخين على الفرد و المجتمع و اكدوا انه من الأسباب الرئيسية للإصابة بالامراض السرطانية و تلف الاعصاب و ضعف الذاكرة و السكته الدماغيه و العمى و العديد من الامراض الآخرى .
والتعريف كذلك بطرق الإقلاع عن التدخين و أهمية الحفاظ على الصحة النفسية ودورها الرئيسي في تكوين شخصية متزنة بعيدا عن تجربة التدخين و اكد على تجنب التدخين السلبي.
