لن تصدق.. ماذا يحدث للجسم عند تناول الموز بعد السحور؟

يفضل العديد من الأشخاص تناول الفاكهة بعد السحور، ويعد الموز من الفواكه السحرية التي تفيد الجسم بشكل كبير خلال شهر رمضان.

دون أدوية .. طرق التخلص من الصداع في دقائق

خلال نصف ساعة.. مشروبان يرفعان ضغط الدم بعد تناولهما

فوائد تناول الموز بعد السحور 

إنه معزز فوري للطاقة

يحتوي الموز على نسبة عالية من الألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان، يبطئ الجزء القابل للذوبان من عملية الهضم ويجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.

يحتوي الموز على الألياف ويقال إنه مفيد للقلب والهضم.

يحتوي الموز على الضروريات مثل الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والكالسيوم والمنغنيز والحديد و B6 وغيرها الكثير.

يحتوي البوتاسيوم على خاصية الاحتفاظ بالمياه ، لذا ينصح بتناول الموز في السحور، كما أنه ينظم ضربات القلب ، وضغط الدم ، ويبقي الدماغ في حالة تأهب.

الموز مفيد للمدخنين، يساعد في السيطرة على عادة التدخين لاحتوائه على فيتامين ب 6 وفيتامين ب 12 والبوتاسيوم والمغنيسيوم، ويخفف الأعراض التي تنشأ عن التوقف المفاجئ للنيكوتين ، وهو مادة ضارة في التبغ.

المصدر freepress