استشاري طب نفسي يوضح أهمية النوم العميق لسلامة وصحة الجسم

أكد الدكتور محمد المهدي، استشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن النوم يعتبر ورشة صيانة الجسم فهو ضروري جدا للإنسان لإصلاح التلف الذي يمر به الفرد خلال فترات اليوم، موضحا أنه تم إكتشاف خلال الشهور الأخيرة أن هناك مادة تسمى "بيتا أمايلوين بروتين" و هي مادة مرتبطة بالزهايمر و أصبحت موجودة لدى الكثيرين من الشباب الذين يعانون من النسيان، و سمي بـ"قمامة المخ".

و أوضح "المهدي"، خلال حوارة ببرنامج "الستات مايعرفوش يكدبوا" المذاع على قناة "سي بي سي"، أن هذه المادة تعوق التواصل بين خلايا المخ و الجهاز العصبي و الجسم بأكمله، مؤكدا أن هذه المادة تُزال أثناء النوم العميق، لافتا إلى أن النوم العميق يساعد على تحويل الذاكرة القصيرة إلى ذاكرة طويلة المدى.

و أشار "المهدي"، إلى أن النوم الحالم له وظيفة هامة جدا في توازن الإنسان.