خلطات طبيعية للتخلص من " الكرش "

يمثل الكرش مشكلة لدى الكثيرين دكتور سميح بدير استشارى التغذية العلاجية والصحة والجمال يقدم خلطات من مواد طبيعية تخلصك من
"الكرش".
خلطة الكمون باليمون ..
المقادير :
ملعقة كمون مطحـون
نصف ليمونه( معصوره)
ماء مغلـــي

الطـريقه:
نضع ملعقة الكمون المطحون في كأس ثم تضع عليه عصير الليمون ثم تسكب عليه الماء المغلي يترك حتى يبرد ثم يُشرب .
تشرب الخلطه صباحا على الريق وقبل النوم ايضا

خلطة الشاى بالزنجبيل :
المقادير
الشاي الأخضر - الزنجبيل -النعناع – الكمون .
الطريقة :
تغلي المقادير الأربعة السابقة وبنفس النسـب في وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى، ويتم شرب كأس 200 ملل على الريق 3 مرات يوميا كما ويشرب كوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة وقبل العشاء بنصف ساعة أيضا ولمدة شهر كامل وسوف تشعرون بالنتيجة.