مع زيادة برودة فصل الشتاء، يحتاج الجسم للعناية بشكل أكبر، إذ تتغير احتياجات الجسم مع برودة الشتاء، ويزداد التركيز على تعزيز المناعة والوقاية من الأمراض
مع قدوم فصل الشتاء، يواجه الجسم تحديات مناعية أكبر بسبب انخفاض درجات الحرارة وقصر ساعات النهار، ما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا
مع الانخفاض المستمر في درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، تزداد الحاجة إلى تعزيز المناعة ومقاومة نزلات البرد والأنفلونزا.. المزيد
يمكن لتناول التمر على الريق يوميًا أن يزوّد الجسم بمجموعة واسعة من الفوائد الصحية، نظرًا لاحتواء التمر على الألياف والمعادن ومضادات الأكسدة الطبيعية.. المزيد
يُعتبر العسل واحدًا من أقدم وأغنى الهدايا الطبيعية للإنسان، حيث اعتمد عليه منذ آلاف السنين في الغذاء والطب، لما يحتويه من عناصر غذائية لتعزيز المناعة
تعيش البلاد خلال هذه الفترة حالة متذبذبة من الطقس تتأرجح فيها درجات الحرارة ما بين الارتفاع والانخفاض خلال اليوم الواحد مما يرفع احتمالية الإصابة بنزلات البرد
مع اقتراب فصل الشتاء وارتفاع معدلات الإصابة بنزلات البرد والالتهابات التنفسية، تؤكد الأبحاث أهمية فيتامين د باعتباره أحد العناصر لدعم الجهاز المناعي.. المزيد
أكدت الدراسات الحديثة أن إضافه الشبت إلى طبق السلطة اليومي يمد الجسم بقيمة صحية كبيرة بفضل مكوناته الطبيعية.. المزيد
مشروب قوى لتنظيف الجهاز الهضمى و تعزيز المناعة
هل تعلم أن الضحك ليس مجرد رد فعل طبيعي على موقف مضحك؟ بل هو سر من أسرار الصحة النفسية والجسدية، فالعلماء اليوم يؤكدون أن الضحك يُعتبر علاجًا طبيعيًا.
يُعرف التين الشوكي بأنه فاكهة صيفية تنمو في المناطق الصحراوية، لكنه لا يحظى بالاهتمام الكافي رغم فوائده الصحية المذهلة.. المزيد
مناعتنا تعتمد بشكل مباشر على التغذية، لذلك من الأفضل تناول الفيتامينات والمعادن بانتظام، من المهم تزويد الجسم بالعناصر الدقيقة الضرورية، انتبه بشكل خاص إلى الفيتامينات C، D، A، وكذلك...
الكركديه هو مشروب شعبي ولذيذ، يُحضر من زهور نبات الكركديه ويتميز بلونه الأحمر الزاهي وطعمه المنعش
في حادثة مؤلمة هزت المجتمع الماليزي، فقد طفل يبلغ من العمر 8 سنوات بصره بشكل دائم نتيجة نقص حاد في فيتامين "أ"، وذلك بسبب نظام غذائي غير صحي يعتمد
الثوم ليس مجرد نكهة تُضاف إلى الأطعمة؛ بل هو كنز صحي يحتوي على فوائد مذهلة للجسم، إذ يُعتبر الثوم جزءًا من الطب التقليدي منذ آلاف السنين.
كشف الدكتور مجدي نزيه، استشاري التغذية، عن مجموعة من الأطعمة التي يمكن أن تساعد في تحسين الحالة النفسية والصحة الجسدية....
EN
