دراسة : خفض درجة حرارة الغرفة يساعد على الرشاقة

كشفت دراسة علمية أسترالية أشرف عليها الدكتور "لي"– الأستاذ بمعهد حارفين للبحوث الطبية في مدينة سيدني الأسترالية ، أن خفض درجة الحرارة أثناء النوم، يمكن أن يؤدي إلى خفض عدة كيلوجرامات من الوزن الزائد، حتى في حالة عدم ممارسة أي نوع من الرياضة.
وأشارت الدراسة – التي نشرتها صحيفة الديلي ميل البريطانية- إلى أن خفض درجة الحرارة لمدة 4 أشهر يحقق نتائج إيجابية لم يكن من المتاح التوصل إليها باستخدام الأنماط الأخرى من التخسيس، مع ملاحظة أن النتائج الإيجابية سوف تظهر بعد شهر من بدء تطبيق البرنامج.
أضافت الدراسة أن البالغين لديهم نوعان من الدهون، أحدهما النوع الأبيض الضار، بالإضافة إلى الدهون البنية ذات التأثير الجيد على الجسم، مع ملاحظة أن هذا النوع من الدهون يساهم في حرق المزيد من السعرات الحرارية، ومن ثم تزويد الجسم بالحرارة اللازمة للتدفئة الداخلية، وأكد الباحثون أن طريقة خفض الوزن بالتبريد، تشبه طريقة التبريد في السيارة التي يقوم بها الرادياتير.
تتبع فريق الباحثين آليات تراكم الدهون في الجسم البشري لدى خمسة من الأصحاء، وقد قضى هؤلاء الأشخاص فترة النهار كالمعتاد، ولكنهم أمضوا ساعات الليل في غرفة مكيفة يتم التحكم في درجة حرارتها، وبالرغم من أن تلك الفكرة تبدو غير تقليدية، إلا أن الباحثين يؤكدون أن دفء البيوت ، يعد أحد العوامل غير المنظورة التي تساهم في الإصابة بالسمنة، التي أصبحت بمثابة وباء في الدول الغربية.
ويوصي الباحثون بضرورة ضبط منظم الحرارة عند درجة 24 مئوية في الشهر الأول من تطبيق البرنامج الرشاقة، وأطلق عليها الباحثون اسم الدرجة المحايدة، وفي الشهر الثاني يتم خفض درجة الحرارة إلى 19 مئوية، إذ ترتفع نسبة الدهون البنية الجيدة مع انخفاض درجات الحرارة خلال ساعات النوم.