4 أطعمة على المرأة الحامل تجنبها

كثيرة هى الأطعمة التى يجب على المرأة الحامل تجنبها، وإليك هذه الأطعمة وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
1- تجنبى الأسماك النيئه أو الغير مطهوه جيدا مثل السوشى، وعليك أن تتجنبى ايضا الأسماك واللحوم المدخنه.
2- تجنبى تناول المنبهات بكثره لأن الكافيين يعبر إلى المشيمه والجرعات العاليه منه تسبب تسارع نبضات قلب الجنين.
3- تجنبى تناول البيض النيئ مثل الذى يستخدم فى تصنيع المايونيز.
4- عليك بالابتعاد عن تناول السجق والهامبرجر والبسطرمه واللانشون والهوت دوج تماما أثناء الحمل.
5- على الحامل اجتناب الألبان التى لم يتم غليها وتعقيمها جيدا، وعليها تناول الألبان من مصدر موثوق فيه.