تعرفى على زيادة مناعة طفلك بطريقة طبيعية

"هل تريدين تقوية مناعتك طفلك بطريقة طبيعية" .. تعد التغذية السليمة أفضل علاج بعيداً عن الأدوية لتقوية المناعة وفقا للدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة.
قال الدكتور خالد يوسف أن الإكثار من فيتامين ج يزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء في الجهاز المناعي للطفل والتي تقوم بمحاربة العدوي الخارجية وتحفز عملية التئام الجروح ومن الأفضل أن تقدمي لطفلك ما لايقل عن 6 حبات من الفاكهة والخضراوات الغنية بفيتامين ج يوميا
ومن الممكن أن يحصل طفلك على 8 حبات من الفراولة فهي كافية لاحتياج طفلكِ اليومي من فيتامين ج ومن تلك الاطعمة
-الحمضيات كالبرتقال واليوسفي والجريب فروت والليمون.
ولفت إلى ضرورة الإكثار من الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين هـ حيث يعمل الفيتامين علي تحفيز انتاج الخلايا التي تدمر الجراثيم ومن تلك الاطعمة المسكرات والحبوب الكاملة والزيتون والبقوليات والسبانخ والأرز البني والبيض والحليب واللحوم.
وأضاف على ضرورة الاهتمام ب-الأطعمة الغنية بالزنك فهى تزيد من إنتاج خلايا الدم البيضاء للأجسام المضادة.
فهو يحارب العدوى ويساعد علي التئام الجروح ومن تلك الأطعمة اللحم البقري ولحم الديك الرومي والداكن والكبدة وصفار البيض ومنتجات الألبان والبقوليات.