فطار دايت لأصحاب الريجيم للشيف سالي فؤاد

تقدم خبيرة التغذية سالي فؤاد الفطار الدايت لأصحاب الريجيم
المقادير
علبة زبادى لايت
معلقة كبيرة بذر الكتان
2 معلقة كبيرة شوفان مجروش خشن
كوب خوخ مقطع
فطار بديل :
بيضة مسلوقة
قطعة جبنة قريش
شريحة توست بنى
شرائح خيار للزينة
خطوات التحضير
ضعى الزبادى فى بولة وعليه معلقة عسل وقلبيهم ثم ضيفى الشوفان وبذر الكتان وقلبيهم
ضعيهم في كوب وعليهم مكعبات الخوخ...