لهذه الفوائد تناولى الثوم

أكد الدكتور خالد يوسف، استشارى التغذية العلاجية والسمنة، أن الثوم يساعد على خفض ضغط الدم بالشرايين كذلك إذا تم أخذه على الريق فهو يساعد على تخفيض الكوليسترول الضار.
وأشار استشارى التغذية إلى أن الثوم يساعد في علاج التهاب الصدر والسعال والاحتقان، وينصح بتناوله بكثرة خلال فصل الشتاء لتعزيز جهاز المناعة .
وأضاف أن الثوم يحتوى على نسبة عالية من اليود وهو ما يجعله مفيدا بشكل كبير في الوقاية من مرض فرط نشاط الغدة الدرقية ومنع ترسب الكوليسترول الضار على جدران الأوعية الدموية وذلك بالإضافة إلى احتوائه على مادة الأليسين التي تعد مضادا حيويا طبيعيا لا يحمل أي أعراض جانبية غير مرغوبة.