EN
مشروب الشتاء السحري للرجيم ومقاوم لجميع الأمراض
تقدم خبيرة التغذية سالي فؤاد مشروب هائل في الشتاء له فائدة عالية للجسم.
وطريقة تحضير المشروب وهى كالتالي:
- أولاً مشروب الشتاء المكون من :-
المقادير :
2 كوب عصير تفاح غير محلى
نصف كوب عصير برتقال طازج
2كوب عصير كركدية
عسل ابيض للتحليه
تفاح مقطع مكعبات صغيرة
قرفة وحبهان
الطريقة:
يوضع عصير التفاح والكركدية والبرتقال على النار
يترك الخليط حتى الغليان .
يضاف العسل لتحلية المشروب.
ويضاف القرفة والقرنفل ومكعبات التفاح
يقدم المشروب في أكواب التقديم
ملحوظات:
يفضل استخدام العصائر بدون سكر او العصائر الطازجة
لا يترك المشروب ليغلي بعد اضافة العسل .
يمكن عمل الكركدية بالباكيتات الجاهزة.
هذا المشروب يساعد على التدفئة جدا في الشتاء، ومفيد ايضا.
ثانياً: فوائد كل مكون سنبدأ
“بفوائد الكركدية”
ينظم ضربات القلب
يحد من نمو الاورام السرطانية.
يخفف الام النقرص والروماتيزم
غني بفيتامين سي وبالتالي يساعد في علاج نزلات البرد، والكحة.
مهدئ لتقلصات الرحم والمعدة والامعاء.
يحتوي على مواد مطهرة.
يحافظ على مستوى الكوليسترول، وضغط الدم. منشط للهضم.
فوائد البرتقال:
يقي من السرطان، خافض للكوليسترول، ويخفض ضغط الدم المرتفع.
مفيد للقلب والاوعية الدموية، ومفيد للمفاصل.
يقوي الجهاز المناعي.
منع حصوات الكلى.
يساعد في فقدان الوزن، ومفيد للجلد.
يخفف من الامساك، مفيد للعظام والاسنان.
فوائد القرفة:
تقي من السرطان.
تنظم مستوى السكر في الدم.
يحسن وظيفة الادراك، ومضاد لالتهاب المفاصل، ومضاد للفطريات والبكتريا.
تساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي، ويساعد في الهضم وتقوي جهاز المناعة.
فوائد القرنفل:
يسكن الام الاسنان، يعالج مشاكل الهضم، والحلق، ينقي الدم، ويساعد في استقرار مستويات السكر بالدم.
مفيد في نزلات البرد والجيوب الانفية، ويعالج السعال.
فوائد التفاح:
خفض نسبة الكوليسترول، ويسهل الهضم، يعالج الانيميا، ومفيد للبصر.
يخفض خطر الاصابة بالامراض القلبية.
