قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

فيليه السمك بتتبيلة مميزة للشيف غادة التلي


سر نجاح عمل فيليه السمك هو تتبيلته... الشيف غادة التلي تقدم لكي وصفة عمل السمك الفيليه بتتبيلة مميزة جدا. اليكي الطريقة بالتفاصيل:
المقادير:
سمك - فيليه 1 كيلو
ليمون - عصير 4 ملعقة كبيرة
كزبرة - ناشفة 1 ملعقة صغيرة
زنجبيل - مفروم 1 ملعقة كبيرة
بصل - مفروم 1 حبة كبيرة
ثوم - مفروم 6 سن
ليمون - برش 1 ملعقة صغيرة
زعفران 1 ملعقة صغيرة
زيت زيتون 4 ملعقة كبيرة
ملح
فلفل أسود
جوزة الطيب رشة
بهارات
بقدونس - مفروم 1/4 كوب
طريقة التحضير:
- يقطع البصل إلى جوانح والثوم إلى شرائح ثم يوزعوا في أسفل صينية الشوي.
- يتبل البصل بالملح والبهارات والكمون والكزبرة الناشفة والزنجبيل والفلفل الأسود وجوزة الطيب .
- يذاب الزعفران في ربع كوب ماء.
- يقلب البصل جيدا ويضاف إليه زيت الزيتون والليمون والزعفران المذوب بالماء.
- يخلط السمك بالبصل المتبل ويوضع في الصينية بالفرن على أعلى درجة حرارة لمدة 20 دقيقة.
- يسكب السمك في طبق التقديم ويزين الطبق بشرائح الليمون والصنوبر.