EN
تعتبر المياه إحدى المكونات الأساسية التي يحتاجها الجسم ويقول الدكتور هاني الناظر استشاري الامراض الجلدية ورئيس المركز القومى للبحوث السابق، أن عدد كبير من الناس لايتناول الماء إلا عند بالشعور بالعطش مما يجعلهم يتناولوا الماء بكميات قليلة خاصة خلال فصل الشتاء.
وأضاف "الناظر" أن هناك عشرة اسباب تجعلنا نكثر من شرب المياه صيفا وشتاء، وهي:
١- تمنع جفاف الجلد وتحافظ علي نضارة البشرة وحيويتها وتمنع ظهور التجاعيد المبكرة.
٢- تحافظ علي حيوية الشعر وقوته وتمنع تساقطه وجفافه وتقصفه.
٣- تحافظ علي سلامة الأظافر وحيويتها وتمنع تشوهها وتقصفها.
٤-تساعد علي زيادة إفراز العرق الذي يحافظ علي حرارة الجسم ويخلصه من السموم والأملاح .
٥- تحافظ علي سلامة الكلي وتخلص الجسم من الأملاح وتمنع تكون الحصوات بأنواعها.
٦- تساعد علي الإفراز الطبيعي للمرارة وتساعد علي اداء المعدة والأمعاء لوظائفهم بصورة صحية وسليمة.
٧- تمنع الإمساك وآلام القولون .
٨- تنشط الدورة الدموية وتمنع تكون الجلطات.
٩- تساعد علي اداء الرئتين لوظائفهما بصورة طبيعية مما يسهل التنفس وحمايتها من اثار التلوث الخارجي عليها.
١٠- تقوي الذاكرة وتمنع النسيان وقلة التركيز .
