5 عادات صحيحة لبشرة مشدودة وأكثر شبابا

تحلمين ببشرة مشدودة أكثر شبابا إليك مجموعة الخطوات السريعة التالية تقدمها خبيرة التجميل نانيس سليم ل "صدى البلد"، وهى كالتالى:

1- في كوب من الماء الدافئ تناولى نصف ثمرة ليمون لطرد السموم من جسمك وتنظيف بشرتك من الداخل.
كما أن حامض الستريك الموجود بالليمون يعمل على التخلص من حبوب الشباب وبثور الوجه كما أنه غير مناسب لذوات البشره الجافه .

2-يجب أن يكون هناك بعض المكونات الصحية في وجبة إفطارك، مثل الشوفان، الفواكه، السبانخ، حليب، جوز الهند.

3- 3 أكواب من الشاي الأخضر على الأقل يمكنك تناولها يوميًا لأحتواء الشاى الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة

4- عليك أستخدام صابون خالي من الزيوت فهو الأفضل لصحة بشرتك

5- يجب عليك عدم التعرض للشمس دون أستخدام كريم مضاد للشمس مع القيام بتنظيف بشرتك يوميا فى المساء قبل النوم