"لا تترددى فى تجريبها".. أسرع وصفة للتخلص من الغازات والانتفاخات

تعانى من الغازات والانتفاخات وتريدين وصفة سريعة للتخلص من تلك المشكلة المحرجة إليك تلك الوصفة، والتى يفضل تناولها ليلا قبل الذهاب إلى السرير يقدمها الدكتور خالد يوسف استشارى التغذية العلاجية والسمنة لـ"صدى البلد".
المكوّنات:
4 ملاعق من الجنزبيل المبشور
بعض عيدان من الشمر الأخضر
ملعقة من مغلى النعناع
بعض عيدان من الكرفس
ملعقة من مغلى الكمون
طريقة التحضير:
فى الخلاط الكهربائى قومى بضرب كافة المكونات حتى تمتزج جيد ويمكنك إضافة نصف كوب من الماء أخلطي المكونات جيدًا ثم تناولى المزيج مرة واحدة ليلا حتى تلمسى الفرق بنفسك ..