حيل "تغنيكي" عن البطانية داخل المنزل في الشتاء

قد تكون البطانية هي المرافق الذي لاتستطيع الاستغناء عنها بالمنزل في الشتاء وقد يقول تقول استاذة الاقتصاد المنزلي هالة غريب ان هناك بعض الحيل التي تجعلك ان تستغني عن البطانية وقت الجلوس بالمنزل والشعور بالدفء في الشتاء:

1- تناول العسل قد يجعلك اكثر حرارة مما يجعلك ان تتخلي عن البطانية وقت جلوسك.

2-الشموع هي أفضل ما يمكن الحصول عليه في الشتاء والخريف، فيمكن شراء الشموع التي تبعث الروائح الذكية التي تشعِر بالدفء النفسي مثل رائحة القرفة والتفاح ويمكن شراء عدد كبير منها ووضعها في مكان ما في غرفة المعيشة وإشعالها لأن منظر النار والرائحة الذكية يبعثان على الدفء الطبيعي والنفسي".

3-ممارسة الرياضة بشكل يومي قد تجعل جسمك يزداد حرارته فمن كل فترة للثانية يمكنك ان تقوم ببعض التمارين مما يجعلك تستغني عن البطانية.

4- شرب المشروبات التي تبعث على الدفء، وفي الشتاء تتنوع قائمة المشروبات الساخنة التي تساعد الجسم على اكتساب الحرارة منها مشروب السحلب بالمكسرات أو بالفواكه فضلا عن شراب الحلبة بالحليب وهذه المشروبات الساخنة تعد حلا مثاليا للشعور السريع بالدفء، وسريان الطاقة في الجسم.

5- استعمال البهارات في الطعام والإكثار من الفلفل الأحمر لأنها تنشط الغدة الدرقية، وهي غدة التدفئة.

6- وضع الكريم على الجسم يكسبه الدفء الطبيعي لأن طبقة الزيت الذي ندهنه على الجلد تمنعه من الشعور بالبرد فيعمل كعازل طبيعي وأمين. كما يمكن أن يتخيل المرء الدفء، وهذه وسيلة تزيد من درجة حرارة الجسم؛ فالتفكير في الموضوع يحفز خلايا الدماغ على العمل ويرسل إشارت تُشعر بالدفء.