كارثة.. احذري قص أظافرك في الليل لهذا السبب

يعتبر قص وتقليم الأظافر من أكثر العادات التي يجب ان نحرص عليها وتقول خبيرة التغذية غادة خليل تقليم الأظافر، لابد أن تكون في أوقات معينة، حيث أثبتت دراسات علمية أنه في الليل يتركز الكالسيوم الموجود في جسم الإنسان بالأطراف والأصابع والأظافر فإذا قمتِ بتقليمها ستفقد كمية كبيرة من هذا المادة بجسمك.

لذلك نصحت غادة بتقليم الأظافر في النهار، حيث يكون الكالسيوم في وضعه الطبيعي دون ان تؤذي نفسك والاستفادة من الكالسيوم كاملا بجسمك.