اكتشف فوائد تناول كوب حليب ببيضة نيئة يوميًا

أوصى خبراء التغذية منذ زمن بعيد بضرورة تناول كوب حليب مع بيضة نيئة يوميًا للاستمتاع بصحة جيدة .

يقول الدكتور تامر صلاح استشاري التغذية ، من الضروري تناول كوب حليب مع بيضة نيئة ، لحتواء هذا المشروب على العديد من الفوائد الصحية الهامة لجسم الإنسان ، حيث أنها تتمثل في:

- تناول كوب حليب ببيضة نيئة يحمي القلب من الإصابة بالأمراض والشرايين من خطر الإنسداد

- يمنح الجسم النشاط والحيوية والقدرة على إنجاز الأعمال اليومية

- يمنع الاصابة بمرض السرطان ويحمي الجسم منه

- يمنع الاصابة بمرض الزهايمر وينمي القدرات العقلية ويحسنها

- تناول كوب حليب ببيضة نيئة يحارب الدهون الثلاثية الضارة ويبقي على الدهون الأحادية النافعة للصحة

- يساعد على خفض الوزن لأنه يعطي إحساسًا طويلًا بالشبع

- يحمي من الاصابة بالأمراض المعدية لقدرته على رفع مناعة الجسم

- يسرع من عمليات التمثيل الغذائي التي تتم بالجسم ، مما يعطي الإنسان صحة أفضل ، وسرعة أكبر في فقد الوزن الزائد

- تناول كوب حليب ببيضة نيئة يحمي العين من الاصابة بمرض العشى الليلي مع التقدم بالعمر

- يمنع الاصابة بمرض هشاشة العظام ويقوي العضلات والإسنان

- تناول كوب حليب ببيضة نيئة يعالج مرض الأنيميا