قناة صدى البلد البلد سبورت صدى البلد جامعات صدى البلد عقارات Sada Elbalad english
english EN
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
طه جبريل

سحورك اليوم فول أخضر بالثوم بالطريقة المغربية


تقدم الشيف نادية سرحان طريقة تحضير فول أخضر بالثوم بالطريقة المغربية

المقادير :
فول أخضر
ثوم
بابريكا
شطة
خل
زيت زيتون
ملح
فلفل أسود

طريقة التحضير
* قطعي الفول الأخضر قطع متساوية

* افرمي الثوم وضعيه في طاسة على النار مع الفول وقلبيه قليلا

* اضيفي بقية المكونات وغطيه حتى يطرى الفول، وتقل المرقة ثم اضيفي الخل وارفعيه عن النار وقدميه