تخلصى من الدهون بكوبين من هذا المشروب

بدون تعب يمكنك تفتيت الدهون وحرقها أسرع من خلال كوبين من المشروب التالى الذى يساعد على التخلص من تراكم السموم داخل الجسم وتسريع الأيض، وخسارة الوزن في وقت سريع لغناه بالألياف التى تساعد على كبح الشهية.

إليك مكونات المشروب وطريقة تحضيره يقدمه استشارى التغذية العلاجية خالد يوسف لـ"صدى البلد".

تحتاجين إلى:
ملعقتين من حبوب الشمر
ملعقة من المريمارية
نصف ملعقة من خل التفاح
لتر ماء

طريقة التحضير:
فى وعاء به لتر من الماء ضعى حبوب الشمر والمريمارية واتركيها لتغلي لمدة 5 دقائق ثم قومى بتصفيته وتناولى كوبين منه، كوب على معدة فارغة والثانى بعد وجبة الغداء بـ30 دقيقة وستدهشين بالنتيجة.