شاهد .. تمارين تقوية عضلات الكتف الثلاثية في «صباح البلد»

قدمت الإعلامية لميس سلامة والإعلامية فرح طه، فقرة رياضية اليوم السبت، في برنامج «صباح البلد» المذاع على قناة «صدى البلد».

وقدم الكابتن حسام أبو هاشم خبير اللياقة مجموعة من التمارين لتنشيط وتقوية عضلات الكتف الثلاثية، الأمامية والخلفية والجانبية، باستخدام الأوزان الخفيفة.