تمارين رياضية صباحية لتقوية عضلات الظهر.. فيديو

قدم الكابتن حسام أبو هاشم، خبير اللياقة البدنية، مجموعة من التمارين الرياضية التي تساعد على شد وتقوية عضلات الظهر، وشاركه في أداء التمارين الاعلامية لميس سلامة.

وقال أبو هاشم، خلال برنامج «صباح البلد» على قناة «صدى البلد»، اليوم، الأحد، إن تمارين تقوية عضلات الظهر تساعد في حمايتنا من الاصابة بأي تعب أو وجع، ناصحا بالقيام بتمارين الظهر يوميا.

وقدم مجموعة من التمارين الرياضية البسيطة والسهلة التي يمكن القيام بها والتي تساعد في الحصول على لياقة بدنية عالية.