تعزز صحة الكبد وتفقد الوزن ثمرة طبيعية لها 15 فائدة

يجهل الكثير من الأشخاص تناول ثمرة مهملة لها العديد من الفوائد الصحية، التي تقي من الكثير من الأمراض ،كشف عنها موقع "بولد سكاى الهندي الشهير "

وفقا لما جاء به الموقع " أن عنب الثعلب الهندي الشهير " الذى يسمى عنب الإملاء " له العديد من الفوائد التى تتمثل فيما يلى :

1. يساعد على إزالة السموم إن "أملا" غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد في القضاء على السموم مع تغذية وحماية نظام الدفاع الطبيعي للجسم. عادة ما يوصف عصير الإملاء ليتم تناوله على معدة خاوية في الصباح لإزالة السموم من الجسم. ولكن ، تأكد من عدم شرب الكثير منه لأنه قد يسبب الحموضة بسبب محتوى فيتامين سي.

2. يعزز صحة الكبد يلعب الكبد وظيفة مهمة في إزالة النفايات الزائدة والسموم من الجسم. من أجل الحفاظ على الأداء السليم للكبد ، من الضروري استهلاك amla كما هو معروف أن لها خصائص كبدية لمنع تلف الكبد. يمنع قانون مكافحة المخدرات التأثيرات السامة لعوامل كبدية مثل الإيثانول ، الباراسيتامول ، رابع كلوريد الكربون ، المعادن الثقيلة ، الأوكراتوكسين ، إلخ.

3. يساعد على فقدان الوزن : يزيد من معدل الايض ، والذي يحدده مدى سرعة جسمك يحرق السعرات الحرارية. وهذا يؤدي إلى فقدان سريع للوزن ومستويات طاقة عالية وزيادة كتلة العضلات الهزيلة

4. يمنع من تكون الحصوات .

5. يعامل على الحفاظ على خلايا الدم الحمراء " اليرقان " فى الجسم

6. يعزز صحة القلب :ويقى من خطر الإصابة بأمراض القلب وتراكم الترسبات عن طريق خفض مستويات الكولسترول في الدم.

7. يساعد في الهضم ووفقًا للأيورفيدا ، تحسن أملا الشهية وتحسن الجهاز الهضمي ، وكلاهما مهم للهضم السليم.

8. يدعم الوظيفة المعرفية تحدث الأمراض العصبية التنكسية كنتيجة للتدهور التدريجي للخلايا العصبية. وقد أظهرت الأبحاث أن عنب الثعلب الهندي له تأثير إيجابي على وظيفة الدماغ. أظهرت دراسة أجريت في عام 2016 أن مستخلص بذور العنب لديه القدرة على رفع مستويات الاحتفاظ بالذاكرة ومضادات الأكسدة. كما أنها خفضت مستويات الأسيتيل كولينستريز ، وهو إنزيم مرتبط بمرض الزهايمر

9. يمنع الإمساك يمكن للمساعدة على منع الإمساك بسبب خصائصه الملينة ومحتوى الألياف. هذا يعزز انتظام الأمعاء ويمنع الإمساك. عندما تمر الألياف عبر الجهاز الهضمي ، فإنها تضيف كميات كبيرة إلى البراز وتساعد في تسهيل مرورها ، وبالتالي تمنع الإمساك

10. يمنع السرطان املا لديها خصائص مضادة للسرطان. أظهرت دراسة أجريت في عام 2005 أن مستخلص بذور العنب يمكن أن يقلل من سرطان الجلد بنسبة 60 في المائة وقد أظهرت دراسات أخرى أيضا أن وجود المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة يمكن أن يوقف نمو خلايا سرطان الرئة والقولون والكبد والثدي والمبيض

11. يعزز جهاز المناعة آلاء لديها فيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة ، والذي يحارب ضد الجذور الحرة التي تضر جهاز المناعة.

12. يخفض الألم والالتهاب الالتهاب هو السبب الجذري لمعظم الأمراض والحالات المزمنة مثل التهاب المفاصل والسكري والسرطان. وفقا لدراسة ، وخفض استخراج عنب الثعلب ومستويات من علامات المؤيدة للالتهابات في الخلايا البشرية بسبب وجود مضادات الأكسدة

13. ضوابط مرض السكري تساعد مضادات الأكسدة والألياف الموجودة في عنب الثعلب في تنظيم مستويات السكر في الدم الطبيعية. وتعمل الألياف عن طريق إبطاء امتصاص السكر في مجرى الدم وتمنع ارتفاع مستوى السكر في الدم. هذا يقلل من خطر مرض السكري والمضاعفات المرتبطة به

14. يقوي العظام من المعروف أن "أملا" تقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام لأنها غنية بمحتوى الكالسيوم. مطلوب الكالسيوم لبناء عظام أقوى وإذا كنت تعاني من نقص الكالسيوم ، تبدأ عظامك وأسنانك في التدهور ، مما يؤدي إلى فقدان الكثافة المعدنية للعظام

15. يعزز صحة الجلد والشعر يحتوي على مضادات الأكسدة التي تعكس الشيخوخة وتقلل من تلف خلايا الجلد. وجدت دراسة أن مقتطفات الأملا ترفع إنتاج الكولاجين ، وهو بروتين مسؤول عن توفير الشباب ومرونة للبشرة كما يساعد على نمو الشعر ، ويمنع سقوط الشعر ويقوي جذور الشعر بسبب مصدره الغني بفيتامين E والبروتينات