6 مشروبات لحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها

مشروبات عديدة لها مفعول سحري لتفتيت الدهون، وتعزّز عملية الأيض وتعزز الشعور بالامتلاء وتقلل الجوع، إليك أبرزها يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي:

1 - الشاي الأخضر.. غني بمضادات الأكسدة التي تزيد من حرق الدهون وتعزز عملية الأيض وكوب منه على الريق يساعد على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها.

2 - خل التفاح المخفف.. غني بحمض الخليك، وهو يحفز على فقدان الوزن ويساعد على إبقائكِ في حالة الشبع لفترة أطول من الوقت، ما يقلل من إفراطكِ في تناول الطعام.

3 - شاي الزنجبيل.. يشجع الشعور بالامتلاء ويقلل من الشهية ويزيد من عملية الأيض ويحرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها.

4 -الخرشوف.. اغلي أوراق الخرشوف وانقعيها في لتر من الماء المغلي وتناولي كوبا إلى كوبين منه يوميًا، سيساعد على تعزيز الأيض وحرق الدهون.

5 -الجريب فروت.. كوب منه يعزز الشعور بالشبع وتناول كوب منها يساعد على تعزيز الشعور بالشبع.

6-كوب من بذور الكتان.. كوب منها يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون.