EN 
لمرضى الجيوب الأنفية.. 6 نصائح لمواجهة الطقس السيئ المحمل بالأتربة
قدم الدكتور أحمد صبري استشاري السمنة والتغذية العلاجية، لـ"صدي البلد" بعض النصائح لمرضي الجيوب الانفية، فى ظل العاصفة الترابية التي تشهدها مصر في الفترة الحالية، ومن أبرز هذه النصائح:
- تناول الكثير من الأطعمة التى تحتوى على فيتامين c مثل البرتقال واليوسفى والليمون، فهو يعتبر من أفضل العلاجات لالتهاب الجيوب الأنفية.
- الحرص على تنظيف الأنف والاستنشاق بالماء والملح، كما يمكن وضع قطرة محلول ملح أو استعمال بخاخات.
- تناول مشروبات دافئة سواء الليمون أو الزنجبيل والقرفة والكمون، والتحلية بالعسل، فهذه المشروبات تساعد على علاج الجيوب الأنفية وتخلص الجسم من السموم والجراثيم والبكتيريا.
- تناول أدوية الاستحلاب لتخفيف حدوث التهاب الحلق، وتناول بعض أدوية الحساسية وموسع للشعب الهوائية لمدة أسبوع أو شهر حسب استشارة الطبيب، وذلك قبل التعرض للأتربة.
- استنشاق البخار من أنجح علاجات الجيوب الأنفية، وتناول البصل أيضا.
- وللوقاية دائما، تناول يوميا ملعقة من عصير الليمون والعسل على الريق.
