بتعمل رياضة ومش بتخس.. دراسة أوضحت السبب وراء تلك المشكلة

يعاني البعض من زيادة الوزن بالرغم من أنهم يمارسون الرياضة بشكل دوري إلا أن أجسامهم توقفت تقريبا عن حرق السعرات بصورة كبيرة، فيشعرون أن وزنهم يقل ولكن ببطء شديد.

وحسب ما ورد في موقع صحيفة "ديلى ميل" البريطانية، أن التمرينات قد تؤدي إلى زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص، لأنهم يزيدون من حجم وجباتهم الغذائية بعد التمرين الشاق.

ويرى الباحثون أن هناك أشخاصًا يفرطون في تناول الأطعمة التي تحتوي على دهون وكربوهيدرات كثيرة بعد أداء التمرينات الرياضية لأنهم يعتقدون أنهم يستحقون ذلك بعد يوم طويل من الرياضة الشاقة التي استهلكت سعرات غذائية كثيرة.

وأضاف الباحثون أن زيادة الوزن تحدث بسبب استهلاك الطاقة أكبر من إنفاق الطاقة، مما يؤدي إلى تراكم الدهون في الأنسجة الدهنية.