لهذا السبب.. لا تتسوق للطعام وأنت جائع .. فيديو

قالت رنا الجيزي، استشاري صحة و تغذية، إن هناك ما يسمى بالتسوق الذكي، فقبل البدء بالتسوق من الضروري أن تخطط المرأة لوجبة الإفطار اليومية في رمضان ومعرفة ما تريد أن تطبخ لشرائه.

ولفتت "الجيزي" خلال لقائها ببرنامج "صباح العربية" المذاع عبر فضائية "العربية"، اليوم الأربعاء، إلى أنه من الضروري وضع لائحة مبدئية بالوصفات والأطعمة التى سيتم تحضيرها طوال الأسبوع.

ونصحت المرأة بضرورة الالتزام باللائحة التي وضعتها وعدم الانسياق خلف العروض المتواجدة بالأسواق، مشيرة إلى أن تسوق الشخص و هو جائع يدفعه لشراء كميات أكبر من احتياجاته.