EN 
يقل إقبال العديد من الأشخاص على هذا النوع من الخضراوات، بالرغم من فوائده العديدة التي لا حصر لها "، لذلك على كل ربة منزل الحرس بوضع هذا النوع من الخضار على مائدتها لصحة أفضل لعائلتها .
كشف موقع بولد سكاى عن 15 فائدة لتناول الكوسة .
1. تعزز الهضم الصحي
2. تقلل من مستويات الجلوكوز
3. تساهم في صحة القلب
4. تقي من مشاكل الرؤية
5. تساعد في إدارة الوزن
6. تمتلك الكوسة تأثيرات مضادة للسرطان
7. تنظم الكوسة من مستويات هرمون الغدة الدرقية
8. تقوي العظام والأسنان اللوتين
9. تقلل من الإجهاد التأكسدي
10. تبطئ الشيخوخة
11. تحسين الصحة العقلية
12. يخفض مستويات الكوليسترول
13. تعالج الربو سبب
14. تخفض ضغط الدم
15. تعزز نمو الشعر
