EN 
بدأ انتشار فيروس كورونا (COVID-19) من مدينة ووهان (الصين) إلى إيران وإيطاليا واليابان وفرنسا والولايات المتحدة الأمريكية وسنغافورة وماليزيا والعديد من البلدان الأخرى، يرتفع عدد ضحايا فيروس كورونا في هذه البلدان يومًا بعد يوم ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فقد يكون الوباء قريبًا بسبب الطبيعة المعدية للفيروس.
نصائح للوقاية من فيروس كورونا
فيروس كورونا هو مرض حيواني المنشأ تشمل أعراض الأنفلونزا الشائعة والسعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق والحمى والصداع والعطس والتعب. في الحالات الشديدة ، قد تشمل الأعراض الالتهاب الرئوي ومشاكل الجهاز التنفسي الحادة والإسهال والموت. نظرًا لطبيعة الفيروس التاجي شديد العدوى ، فإن الحكومة والعديد من قطاعات الرعاية الصحية الخاصة تخرج بعدة نصائح للسلامة لمنع انتشار الفيروس المستجد من فرد إلى آخر.
كل ما عليك هو متابعة نصائح السلامة من فيروس كورونا التي أعلنتها منظمة الصحة العالمية (WHO) ونشر الرسالة على عائلتك وأصدقائك.
إقرأ ايضا :
بعد انتشار الخوف من الإصابة بـ الفيروس.. طرق لتعقيم المنزل للوقاية من كورونا
طريقة الوقاية فيروس من كورونا
1. تجنب السفر: بادئ ذي بدء ، تجنب أي نوع من السفر إذا كان لديك أعراض شبيهة بالأنفلونزا مثل السعال أو الحمى أو سيلان الأنف أو العطس.
2. تجنب الحشد: حتى لو بدا أن شخصًا طبيعيًا بدون أعراض فيروس كورونا ، فقد يستمر في تحمل مسببات الأمراض لأن فترة الحضانة لهذه العدوى هي 14 يومًا. لذا تجنب الحشود لأنك لا تعرف من يحمل الفيروس وقد يصيبك.
3. ابحث عن الرعاية الطبية: إذا كنت قد عادت من البلدان المصابة بفيروس كورونا ولديك أعراض الأنفلونزا وصعوبة في التنفس ، فاطلب المساعدة فورًا من الخبراء الطبيين أو مقدمي الرعاية الصحية.
4. حافظ على المسافة: ابتعد عن الأشخاص الذين لديهم أعراض نزلات البرد أو الشائع. الحفاظ على مسافة تقريبا. 0.5m إلى 2m مع الأشخاص المصابين لمنع انتشار قطرات المصابة إلى جسمك.
كيف تحمي نفسك من فيروس كورونا
5. حافظ على نظافة اليدين: اغسل يديك بشكل متكرر بالصابون والماء أو غسل اليدين باستخدام الكحول لمدة 20 ثانية على الأقل.
6. حافظ على النظافة الشخصية: استخدم المطهر لتنظيف أسطح منزلك يوميًا وأبواب الأبواب والطاولات والمراحيض وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والمفاتيح والقرطاسية المكتبية.
7. لا تلمس العينين بأيدي مصابة: عندما يعطس الشخص المصاب أو يسعل دون أي قناع ، تخرج مسببات الأمراض على شكل قطرات وتنتشر على أشياء مثل الكرسي أو الطاولة. عندما يلمس شخص آخر تلك الأشياء ثم يلامس عينيها أو أنفها أو فمها ، فإن مسببات الأمراض تدخل داخل الجسم من خلال هذه الوسائط وتصيبها. يمكن أن تظل مسببات الأمراض حية لمدة 48 ساعة في تلك الكائنات.
8. رعاية خاصة للمسنين: كبار السن لديهم نظام مناعي ضعيف وهذا هو السبب في أنه يقترح رعاية خاصة لأفراد الأسرة من كبار السن والمرضى.
9. تغطية الفم والأنف: إذا كان لديك أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا والسعال والعطس بشكل متكرر ، فعليك دائمًا استخدام المناديل ورميها فور الاستخدام وغسل اليدين بالصابون والماء المعتمدين على الكحول.
10. لا تلمس القناع: إذا كنت ترتدي قناعًا لتغطية فمك وأنفك ، تجنب لمسه بأيدي عارية بمجرد ارتداؤه.
11. حمل قناعًا إضافيًا: كثير من الناس لا يهتمون ولا يشعرون بالقلق من إمكانية حمل الفيروس ونشره للآخرين عن طريق السعال أو العطس. إذا وجدت أن أي شخص لديه أعراض تشبه أعراض الأنفلونزا ، فيمنحه قناعًا إضافيًا لتغطية أفواهه.
12. تعامل الأقنعة بحذر: بعد استخدام القناع ، أخرجه بأمان أو تخلص منه إذا كان القناع للاستخدام لمرة واحدة. اغسل يديك فورا.
13. تجنب تناول الأطعمة النيئة: تناول الأطعمة المطهية بشكل صحيح فقط وتجنب تناول الأطعمة المطهية أو نصف المطهية أو منتجات اللحوم. حتى لو كنت قد لمست اللحوم النيئة أو أي جزء من الحيوانات الميتة ، اغسل يديك على الفور.
14. منع البصق: عندما تكون خارجًا في الأماكن العامة ، تجنّب البصق نظرًا لأن القطيرات المصابة قد تنتقل إلى شخص آخر في حالة ملامستها لقطرات.
15. تجنب الاتصال الوثيق مع الحيوانات: تجنب السفر إلى المزارع أو أسواق الحيوانات أو الأماكن التي يتم فيها ذبح الحيوانات. أيضا ، تجنب الاتصال مع الحيوانات الحية المرضى.
مصدر المعلومات موقع بولد سكاي.
