ليمون وعسل.. هاني الناظر: هذه الوجبة تقي من فيروس كورونا

قال الدكتور هاني الناظر، استاذ الأمراض الجلدية رئيس المركز القومي للبحوث سابقا، إننا نستطيع أن نقاوم أي أمراض من خلال التحلي بمناعة متزنة وقوية، وعدم الخوف والهلع من الإصابة لأن هذا يضعف من جهاز المناعة في المقاومة لأي مرض أو فيروس.

وتابع الدكتور هاني الناظر، خلال مداخلة هاتفية في برنامج "هذا الصباح"، الذي يذاع على قناة إكسترا نيوز، أن أصحاب الأمراض المزمنة يجب أن يحافظوا على تناول الأدوية بانتظام، لأنها تساعد على ثبات أجهزتهم المناعية حتى لا يمثل فيروس كورونا عليهم خطرا كبيرا.

وأكد أن عناصر غذائية مهمة ومفيدة من الممكن أن نتبعها ويكون لها تأثير قوي في تقوية جهاز المناعة والوقاية، وهي تناول معلقة عسل أبيض في الصباح يوميًا، تناول كثير من الخضراوات والسلطة الخضراء كطبق أساسي على وجبة الغداء، مع عصر كميات كبيرة من الليمون بقدر المستطاع على الأطعمة.

وأضاف أن الليمون فيه كميات كبيرة من فيتامين س، وتناول الفلفل بكل ألوانه يحتوي على العديد من الفيتامينات، وأيضًا الطماطم والجزر والخيار، وأن نكثر من تناول البرتقال واليوسفي، وتناول معلقة زيت زيتون قبل الغداء لأن لها تأثير قوي وفعال.