AdvertisementS
AdvertisementS

ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺪﻱ اﻟﺒﻠﺪ

صدى البلد
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمد صبري
AdvertisementS
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
Advertisements

لحرق أسرع للدهون.. ريجيم شوربة الكرنب

الأربعاء 01/يوليه/2020 - 03:12 ص
انقاص الوزن
انقاص الوزن
Advertisements
لمياء الياسين

فوائد عديدة لـ شوربة الكرنب تساهم في رشاقتك، فهى تساعد على إنقاص الوزن وحرق الدهون ومنحك الشبع لفترة أطول لغناها بكم كبير من الألياف.

ويمكنك اتباع ريجيم شوربة الكرنب لتحويل الجسم إلى ماكينة حرق دهون فى 7 أيام.


الإفطار الساعة الثامنة صباحا : 

قطعة من الجبن القريش + 1 توست سن

أو

3 قطع جبن لايت + 1 توست سن

بعد ساعتين

كوب من بذور الكتان

الساعة الرابعه عصرا..

طبق من شوربة الكرنب  + 3قطع لحم مشوى + 3 ملاعق أرز

أو

طبق من شوربة الكرنب +  شريحتان من البانيه المشوى + طبق سلاطة خضراء

أو

طبق شوربة كرنب + 3 أصابع كفتة مشوية أو كبدة مشوية + طبق سلاطة خضراء
بعد ساعتين ..

كوب من بذور الكتان

العشاء

ثمرة فاكهة أو كوب زبادى
Advertisements
AdvertisementS