EN 
قال الدكتور هاني الناظر، أستاذ الأمراض الجلدية، إن أفضل فترات التعرض للشمس، للإستفادة من فيتامين د ، هي فترة بعد العصر، من الساعة الرابعة عصرا وحتى قبل المغرب، أو فترة ما بعد شروق الشمس .
وحذر الدكتور هاني الناظر، خلال حواره لـ برنامج "8 الصبح" ، المذاع على فضائية دي إم سي ، من التعرض لأشعة الشمس خلال فترات الظهيرة، وهي من الساعة 10 وحتى الساعة 2 عصرا ، لافتا إلى أن أشعة الشمس في تلك الفترة تكون حارقة للجلد.
وأشار "الناظر" ، إلى أن التعرض للشمس في الفترات الصح، يمد الجسم بالفيتامينات، ويحمي الجلد، من أشعة الشمس الضارة.
