الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري
الإشراف العام
إلهام أبو الفتح
رئيس التحرير
أحمــد صبـري

طريقة تحضير سلطة الفواكه في «5 دقايق»

صدى البلد

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك؛ طريقة تحضير سلطة الفواكه الصحية.

المكونات:
-كوب عصير برتقال 
-ملعقة كبيرة عسل أو سكر 
_ملعقة صغيرة ماء ورد  
-أصناف الفواكه المتوفرة
الخطوات_:
نحرك المكونات السابقة جيدًا 
- نضيف أصناف الفواكه المتوفرة  
- كوب اجاص (كمثرى) مقطع 
- كوب فراولة - كوب تفاح - كوب موز - كوب برتقال 
_ تقلب المحتويات جيدا ثم توضع في الثلاجة 
لمدة نصف ساعة  
_ توضع في أكواب التقديم وتزين بالمكسرات حسب