اعرف الفيتامين المسئول عن حرق الدهون بالجسم

قالت خبيرة تغذية، إن فيتامين د ضروري لعملية نقص الوزن وحرق الدهون خاصة أنه مسئول عن كافة هرمونات الجسم ومنها هرمون الشبع، الدوبامين، الكورتيزول، ويطلق عليه "البرى هرمون" لاشتماله على 3 هرمونات فى هرمون واحد .

وأضافت خلال حلقتها ببرنامج صحتك وبس والمذاع عبر فضائية صدى البلد 2، أن فيتامين د هو رأس الحربة والعمود الفقري لعملية نقص الوزن لدوره في التحكم بافراز هرمون الشبع بعد ايصاله مجموعة من الإشارات لمراكز المخ.

وأشارت إلى أن مريض السمنة الذى يتخطى وزنه 30 كيلو لابد أن يتبع حمية غذائية تنقص وزنه 7 كيلو أسبوعيا أو شهريا ولابد من نقصان الوزن بدون تقصف الشعر، بهتان الوجه، وتقزم الأظافر.

وتابعت  أن مرض السمنة يسبب حصوات الكلى، المرارة، فشل كلوى، تليف الكبد وعجز الجسم عن إفراز هرمونات الانسولين ، الكربوهيدرات .

في سياق آخر، كشفت خبيرة التغذية والعناية بالشعر، في تصريحات سابقة عن فوائد زيت جنين القمح لعلاج مشاكل الشعر والبشرة.

وأكدت أنه من أهم الزيوت الطبيعية لعلاج الثعلبة والصلع، كما أنه يساعد في نمو الشعر وملء فراغات الرأس؛ وأطلق عليه الكهنة «العلاج السحري - ونبات الجنة» وسمي بهذا الاسم؛ لأنه يعالج العديد من الأمراض، منها البشرة  والشعر والأمراض الجلدية، وكان يستخدم في الأكل أيضًا.

ونصحت بضرورة تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على الخضروات والفاكهة لتغذية الشعر، مؤكدة أن سوء التغذية وعدم تناول الوجبات الصحية يؤثر بنسبة كبيرة جدًا على نمو الشعر والصحة العامة للجسم، لذلك نصحت بتناول الخضروات والفاكهة وزيت جنين القمح.