EN 
قالت خبيرة تغذية، إن بعض مرضى السمنة يسيرون وفق نظم تخسيس للوزن و منها " الانترميد فاستنج " ، لوكارب " ، كيتو ولكنهم لا يحققون نتائج تذكر ، لافتة إلى أن الأسباب يمكن أن تتعلق بالحرق الضعيف ، أو اتباع منظومة غذائية خاطئة من البداية .
وأضافت خلال حلقتها ببرنامج صحتك وبس والمذاع عبر فضائية صدى البلد 2، أن معظم أطباء التغذية يؤكدون أن الصيام المتقطع صحى ويحقق نتائج مذهلة لتخسيس الوزن على الرغم من شروطه القاسية فى تناول الأغذية ، و استغراقه مدة طويلة .
وأشارت إلى أن نظام التخسيس " لوكارب " والذى يقوم بدوره لتقليل الكربوهيدرات ، النشويات ، أما نظام " الكيتو" يعتمد على تناول البروتينات فقط والذى يقوم ببناء كتل العضلات وهو النظام النباتى وعدم تناول اللحوم نهائيا .
وتابعت أن أهم المقومات لحرق الدهون لمدة 24 ساعة هو اشتمال الاطعمة على الخضروات ، البروتين والبعد عن تناول النشويات ، الملح ، السكريات نهائيا .
في سياق آخر، كشفت خبيرة التغذية والعناية بالشعر، في تصريحات سابقة عن فوائد زيت جنين القمح لعلاج مشاكل الشعر والبشرة.
وأكدت أنه من أهم الزيوت الطبيعية لعلاج الثعلبة والصلع، كما أنه يساعد في نمو الشعر وملء فراغات الرأس؛ وأطلق عليه الكهنة «العلاج السحري - ونبات الجنة» وسمي بهذا الاسم؛ لأنه يعالج العديد من الأمراض، منها البشرة والشعر والأمراض الجلدية، وكان يستخدم في الأكل أيضًا.
ونصحت بضرورة تناول الوجبات الصحية التي تحتوي على الخضروات والفاكهة لتغذية الشعر، مؤكدة أن سوء التغذية وعدم تناول الوجبات الصحية يؤثر بنسبة كبيرة جدًا على نمو الشعر والصحة العامة للجسم، لذلك نصحت بتناول الخضروات والفاكهة وزيت جنين القمح.
