مدير مستشفي عزل يقدم نصائح للطلاب من أجل مواجهة كورونا

كشف الدكتور أسامة أشرف أستاذ الباطنة والجهاز الهضمي، مدير المستشفى الميداني بجامعة عين شمس الخاص بعزل مصابي فيروس كورونا عن نصائح للطلاب بعد عودة الدراسة مرة أخرى،للحافظ علي صحتهم وسلامتهم ومنع إصابتهم بفيروس كورونا.

وأضاف الدكتور أسامة أشرف خلال تصريحات لـ صدي البلد:  لابد من التهوية الجيدة داخل قاعات المحاضرات والفصول بالمدارس واتباع كافة الإجراءات الاحترازية.

وقدم مدير مستشفي العزل عدة نصائح للطلاب للحافظ وعلي سلامة كافة الطلاب وهي كالاتي :  

_عدم تناول زجاجات المياه بين الطلاب 

_الحفاظ علي التباعد الاجتماعي وارتداء الكمامة

_ الحصول علي لقاح كورونا لطلاب الجامعات 

_ عدم تناول الادوات بين الطلاب 

وقدم الدكتور خالد أبو شنب وكيل كلية الصيدلة بجامعة عين شمس  نصائح لتقوية المناعة:

_الثوم:

يمتلك خصائص معززة للمناعة والتي تأتي من تركيز كثيف لعدد من المركبات الحيوية.

_ الدواجن:

غنية بفيتامين ب ٦ والذي يلعب دورًا كبيرًا في التفاعلات الكيميائية التي تحدث داخل الجسم كما أنه يساهم في تكوين خلايا الدم الحمراء.

- الشوكولاتة الداكنة:

تحتوي على مضاد للأكسدة يسمى الثيوبرومين، والذي قد يساعد على تعزيز جهاز المناعة عن طريق حماية خلايا الجسم من الجذور الحرة.
_ممارسة الرياضية بشكل يومي

_تناول الخضراوات والفواكه بكل أنواعها

_تناول البيض والجبن

_تناول المكسرات بأنواعها

_التوقف عن التدخين