احذر.. علامة أثناء النوم تدل على إصابتك بأمراض القلب | فيديو

قال الدكتور هشام عمار ، استشاري أمراض القلب ، إن صحة النوم من أساس صحة القلب ، موضحا : " الشخص اللي صحة النوم عنده كويسة أمراض القلب عنده بتقل " .

وأضاف الدكتور هشام عمار ، عبر " زووم " لـ برنامج " صباحك مصري " ، والمذاع على فضائية " إم بي سي مصر 2 " ، أن هناك بعض المشاكل في أمراض النوم تتسبب في أمراض القلب مثل السدة التنفسية أثناء النوم " .

وتابع " عمار " : هناك علاقة مباشرة بين " الشخير " أثناء النوم ، وأمراض القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، متابعا :" الناس اللي عندها أمراض قلب أكثر عرضة لمشاكل النوم " .

وأردف " عمار " أن هناك دراسة أثبت أن التوقيت المناسب للنوم هو الساعة 10 مساء ، وهو توقيت بداية راحة الجسم ، وبداية هبوط نسبة " الأدرنالين في الجسم " .

واسترسل : اثبت على مدار 6 سنوات من الدراسة أن الأشخاص التي تنام في هذا التوقيت لديهم مقاومة عالية ضد أمراض القلب .