كيفية قياس معدل ضربات القلب بواسطة الساعات الذكية الحديثة

تحتوي الساعات الذكية الحديثة على مجموعة واسعة من ميزات مراقبة معدل ضربات القلب، والتي تتضمن مراقبة نبضات قلبك طوال اليوم بالإضافة إلى عمليات الفحص الفوري لمقاييس محددة، كما يمكن لبعض الأجهزة تنبيهك إذا ارتفع معدل ضربات قلبك فجأة عندما لا يكون هناك داعي لذلك.

وبحسب ما ذكره موقع “ذا فيرج” التقني، تمتاز بعض الساعات الذكية الأكثر تقدما أيضا بميزات أخرى تعرف بمخططات كهربية للقلب تمت الموافقة عليها من قِبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) والتي قد تساعد في اكتشاف الرجفان الأذيني، وهو أحد الاضطرابات القلبية والتي قد يكتشفها المريض بالصدفة وتتسبب في تسارع ضربات القلب.

هونر تكشف عن واحدة من أبرز الساعات الذكية لهذا العام.. سعر Watch GS 3

أفضل التطبيقات التي تعرفها.. لأول مرة ساعة آبل الذكية Apple watch

كيف تعمل مستشعرات معدل ضربات القلب البصرية

تقدم الساعات الذكية ميزات رائعة، حيث أوضح العديد من الأشخاص إن ساعاتهم الذكية أنقذت حياتهم بفضل تنبيهات معدل ضربات القلب غير الطبيعية، وعلى الرغم من أنها ليست أجهزة طبية، ولكنها قد تمنحك القدرة على تشخيصك حالتك الصحيةة من وقت لآخر.

وفي الوقت الحالي، تستخدم الغالبية العظمى من الساعات الذكية مستشعر التصوير الضوئي (PPG)، والذي يسلط ضوءا صغيرا من مصابيح LED على معصم مرتديها، حيث تقوم مستشعرات معدل ضربات القلب الضوئية المتصلة بالساعة بترجمة الضوء المنكسر للخلف بواسطة خوارزمية إلى بيانات معدل ضربات القلب.

كيفية عرض معدل ضربات القلب والإعدادات على الساعات الذكية والأجهزة المقترنة

بمجرد إقران الساعات الذكية بهاتف ذكي، قم بالبحث في الإعدادات الخاصة بالتطبيق المصاحب لساعتك، حيث ستتمكن من تخصيص عدد المرات التي تقيس فيها ساعتك معدل ضربات قلبك، حيث تعمل بعض الساعات الذكية  بشكل افتراضي على قياس معدل ضربات القلب بشكل مستمر،على سبيل المثال، تقيس ساعة آبل Apple Watch معدل ضربات قلبك بشكل دوري عندما لا تزال تمشي. 

ويمكنك عادة العثور على إعدادات معدل ضربات القلب في إعدادات جهازك أو في قائمة الإعدادات الصحية بالساعة الذكية، إليك كيفية الوصول إلى هذه الإعدادات لبعض الساعات الذكية الأكثر شيوعا وكيفية قياس معدل ضربات قلبك:

1. ساعة آبل Apple Watch:

- للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب على ساعة آبل Apple Watch، افتح تطبيق Watch وانتقل لأسفل في قائمة التطبيقات المثبتة إلى Heart، من هذا الخيار يمكنك تمكين مجموعة متنوعة من القياسات الصحية.

- سيخبرك التبديل على إشعارات Cardio Fitness بأن لياقة القلب منخفضة.
- أما إذا قمت بتمكين إشعارات النظم غير المنتظم أو Irregular Rhythm، سوف تعلمك الساعة عند تحدد إيقاعات القلب التي قد تشير إلى الرجفان الأذيني.

- يمكنك أيضا تعيين نطاقات إشعارات ارتفاع معدل ضربات القلب High Heart Rate، أوانخفاض معدل ضربات القلب Low Heart Rate، تنبهك هذه الإشعارات عندما تتجاوز ضربات قلبك عتبة غير طبيعية أثناء عدم نشاطك.

و لقياس معدل ضربات القلب بساعة آبل Apple Watch:

1. انقر فوق التاج الرقمي لعرض تطبيقاتك.
2. اضغط على تطبيق Heart، من هنا، يمكنك بدء قراءة معدل ضربات القلب يدويا.
3. يمكنك أيضا التمرير لأسفل لعرض معدل ضربات القلب أثناء الراحة ومتوسط ​​معدل ضربات القلب أثناء المشي.

2. ساعات سامسونج Galaxy:

للوصول إلى إعدادات معدل ضربات القلب على Galaxy Watch 4 و Watch 4 Classic، اتبع ما يلي:

- توجه إلى تطبيق Samsung Health على ساعتك.
- اسحب لأسفل إلى الإعدادات Settings، ثم اضغط على القياس Measurement، وحدد قسم معدل ضربات القلب Heart Rate.
- من هذا الخيار، يمكنك تحديد ما إذا كنت تريد القياس بشكل مستمر أو بشكل دوري، أو يدويا فقط.
 

كيفية قياس معدل ضربات القلب على ساعات سامسونج جلاكسي

- من تطبيق Samsung Health، اضغط على معدل ضربات القلب، ثم اضغط على قياس Measure.