EN 
نشرت الفنانة هنا الزاهد ، صورة جديدة لها عبر خاصية ستوري، وظهرت بالصورة بكدمات كثيرة في ركبتها أثناء تصوير فيلم بحبك مع الفنان تامر حسني.
ومن أبرز الطرق الطبيعية لعلاج الكدمات
الكدمات هي استجابة طبيعية للإصابة، ويمكن أن تتلف الأوعية الدموية الصغيرة الموجودة تحت الجلد حتى من خلال تأثير طفيف ، تاركة وراءها الدم المحتبس تحت الجلد.
فيتامين ك
يحتاج الجسم إلى فيتامين ك للمساعدة في تخثر الدم عند الضرورة، ويُظهر فيتامين ك الموضعي بعض الأمل كعلاج للكدمات وهو آمن بشكل عام لمعظم الناس عند استخدامه.
الأرز
يساعد استخدام الأرز على تقليل تدفق الدم مؤقتًا إلى المنطقة المصابة ، مما قد يساعد في منع بعض التورم والكدمات.
ويمكن أن يكون للنظام الغذائي للشخص تأثير على جميع مجالات الصحة ، بما في ذلك كيفية التئام الجروح والكدمات، يمكن لبعض الأطعمة أن تقوي الأوعية الدموية في الجسم ، مما قد يقلل من الكدمات.
ويمكن أن تساعد الأطعمة الأخرى في الحفاظ على بشرة الجسم وأنسجته قوية ومرنة، قد يساعد تناول نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الأطعمة التالية في منع أو شفاء الكدمات:
أناناس
يمنح تناول الأناناس الطازج الجسم جرعة طبيعية من البروميلين ، مما قد يساعد في شفاء الكدمة بشكل أسرع.
البروتين الخالي من الدهون
توفر الأسماك والدواجن والتوفو واللحوم الخالية من الدهون البروتين للمساعدة في تقوية الشعيرات الدموية، تجنب مصادر البروتين التي تحتوي على كميات عالية من الدهون المشبعة والكوليسترول ، مثل الهامبرغر أو اللحوم المقلية.
