EN
حل الصيف علينا، ومع موجة الحر الشديدة كل ما يمكننا تخيله هو الأطعمة أو المشروبات المبردة التي من شأنها تهدئة أجسامنا وعقولنا، ويعد الخيار من أفضل الأطعمة المبردة.
شاهد الفيديو:
فهذه الفاكهة الخضراء (نعم، الخيار فاكهة وليست خضروات) مليئة بالماء ولها رائحة شمام خفيفة.
وهي غنية بفيتامين ب وفيتامين ج وفيتامين ك والبوتاسيوم والنحاس، ولن يحافظ الخيار على رطوبتك فحسب، بل قد يساعد أيضًا في تجنب نقص المغذيات وتقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
ولكن على الرغم من فوائده الصحية المذهلة، يمكن أن يكون لهذا الغذاء المرطب آثار جانبية في بعض الأحيان.
