EN 
قال الدكتور هانى الناظر، رئيس المركز القومي للبحوث الأسبق، إن كل إنسان لا بد وأن يمر خلال حياته بلحظات ألم وحزن ولكنه يمر أيضا بساعات السعادة والفرح.
وأضاف “ الناظر” عبر صفحته الشخصية على موقع التواصل الاجتماعى “ فيس بوك ” قائلا “ نصيحتي لك كطبيب واعتبرها من اب او اخ اكبر .. اسعي دائما اثناء لحظات الحزن ان تجعلها تمر سريعة فلا تستسلم لها وتغلب عليها بالانشغال بأشياء اخري تفيدك وبالانخراط في اعمال وافكار تفيد الاخرين تنسيك الالم و تغطي علي الحزن ”
ونصح “ الناظر” بالاستمتاع بساعات السعادة والفرح وجعلها تمر ببطء والتشبث بها وعدم التسرع فى إنهائها ويجب أن تكون فى أعلى درجات التركيز في كل لحظة من لحظاتها لكي تتمكن من الاستمتاع بها لأقصى درجة.
وأكد على ضرورة النظر لكل شئ جميل حولنا والشعور بالبهجة والضحك من القلب ومشاركة الأهل والأصدقاء الابتسامة وعدم الانشغال بأي شئ اخر حتى العمل ولا تفكر في غدا والأيام القادمة للتمكن من عيش ساعات السعادة الحقيقية.
واختتم “ الناظر” منشوره ، قائلا “ حارب الحزن بتجاهله واستمتع بساعات السعادة والفرح بالتمسك بها”.
