EN 
قالت الدكتورة مني عبد المطلب، استشاري الباطنة والتغذية، إن علاقة النوم بالسمنة علاقة وطيدة جدا، خاصة عدم انتظام النوم خصوصا فى سن الطفولة، حيث أنه يتم محاولة منع حدوث السمنة منذ تلك المرحلة.
وأضافت “عبد المطلب” خلال حوارها ببرنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضائية “إكسترا نيوز”، أنه من أجل منع حدوث السمنة منذ البداية، فيجب تنويم الطفل أو البالغ الساعات الكافية لها، من أجل أن لايكون معرض لتحدث لديه سمنة.
وتابعت أن الولايات المتحدة وجدت أن أعداد السمنة لديها تضاعفت نتيجة عدم إنتظام أو قلة ساعات النوم لدي الأطفال، لافتة إلى أن النوم عامل أساسي لزيادة السمنة، معقبة: “البالغين النوم يكون من سبع لتسع ساعات ويكون هناك ظلام.. وأكثر من عشر ساعات ونصف للأطفال حتي سن الست سنوات”.
